يمنحك الطاقة ويمد جسمك بالفيتامينات والمعادن.. طريقة عمل سموثي الموز والشوفان

تمنح العصائر والمشروبات الباردة الطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، ويعتبر سموثي الموز والشوفان من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، إذ يساعد على ترطيب الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالجفاف، وخلال السطور التالية نستعرض طريقة تحضير سموثي الموز والشوفان.

المكونات:

- 2 ثمرة موز.

- نصف كوب زبادي.

- نصف كوب حليب.

- ملعقتان من العسل.

- نصف كوب شوفان.

- قرفة.

- كوب ونصف ثلج.

طريقة تحضير سموثي الموز بالشوفان:

1- اخلطي المكونات جيدًا في الخلاط.

2- بعد الحصول على خليط كريمي ومتجانس، وزعيه في أكواب التقديم ويمكنك تزيينه بقطع من الموز والقرفة والشوفان.

2024-05-07T09:48:08Z dg43tfdfdgfd